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意想不到女人味養成術

4年前

女士要成為眾人焦點,未必需要濃妝艷粉、配戴上浮誇的「大眼仔」,其實適當地將內在自然美顯現出來,更富女人味!

(1) 泡澡
雖然大部分時間都追求快速方便的淋浴,但其實泡澡對促進血液循環很有幫助,不僅皮膚會變好、瘦身也會更容易。

(2) 早睡早起
每天晚上10點到凌晨2點是睡眠的黃金時間,能熟睡就儘量熟睡。

(3) 起床後先喝一杯熱水
這杯熱水可以幫助補充水分,也能喚醒仍在熟睡的細胞,並且代謝體內廢物。

(4) 飲食控制
要了解自己的身體,知道吃什麼對自己有益,無益的食物淺嚐即止,隨時注意自己的狀態。

(5) 注重保養
隨著年紀增長才漸漸發現保養的重要性,雖然效果不是立即可見的,但有了好的基底,比再多的化妝品或華服都來得實際。

(6) 化淡妝
適度的淡妝可以讓你更有精神也更有質感。

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by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

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