主頁 > 心靈健聞 > 6種助你擁有亮白牙齒的食物!

6種助你擁有亮白牙齒的食物!

4年前

即使沒有精緻五官,如你有一排亮麗潔白的牙齒依然能吸引眾人目光。除了注意口腔衛生之外,生活中很多食物也有助美白牙齒。

(1) 香蕉皮
香蕉皮是礦物質和維生素的豐富來源,用一片香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒,靜候十分鐘後再刷牙。

(2) 乳製品
牛奶及酸奶中所含的礦物質包括鈣及磷,能夠強化牙齒琺瑯質,讓琺琅質更為健康和潔白。

(3) 士多啤梨
士多啤梨的主要成份蘋果酸能去除牙齒表面的污垢,也有助擦亮琺瑯質。

(4) 蘋果
常吃蘋果能強化牙齦,還可以幫助清除牙縫中的食物殘渣。另外當中的蘋果酸也可以幫助牙齒美白。

(5) 檸檬
所含的檸檬酸是天然的美白佳品,可以幫助牙齒美白,但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質,只能適量食用。

(6) 小蘇打粉
搗碎士多啤梨或新鮮檸檬汁與半茶匙小蘇打粉混合,然後將混合物塗抹在牙齒上 5 分鐘即可。

-- --
by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

加入會員

定期舉辦各式各樣的活動,涵蓋保養、飲食、健康等活動,而透過各方品味的交流,希望為閣下帶來更新更擴闊的視野。
請用以下的瀏覽器瀏覽本網部以達到最佳效果。