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「瘦」性大發一分鐘之四:Moving Plank 練核心肌群

7個月前

早前三集星級健身教練吳雲甫 示範了上腹、下腹及側腹的運動,來到最後一集會示範Moving Plank一次過強化核心肌群,準備好了嗎?

 
by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

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