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準備好做媽媽?就要留意3個中獎貼士

2年前

日常生活習慣很可能就是導致不孕的原因,記得檢視每天的生活,才能打造容易受孕的體質。

(1)保持血液循環良好
男女都應避免穿著緊身牛仔褲、束褲、緊身內褲等這類勒緊下半身的服飾或貼身衣物。體質太冷亦會造成基礎代謝變差,容易導致內分泌失調,注意不要常吹冷氣。

(2) 保持理想體型
女性若是肥胖,會造成內分泌循環異常,導致排卵障礙的機率隨之提高,而太瘦的女性可能會因為月經失調、貧血而導致著床障礙,曾經過度減重的人也要多注意。

(3) 生活中不累積壓力
由於身、心關係密切,壓力也會對受孕能力產生不良影響,有時甚至會出現長期原因不明的不孕現象。只要一感到有壓力,最好轉換一下心情,放鬆情緒,做些伸展操或運動來趁早消除。

by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

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