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初次懷孕要注意4大點

2年前

初次懷孕難免格外緊張,記住以下4個小技巧,保障你和肚內嬰兒的健康!

(1) 預防陰道感染
無論有沒有懷孕,都應該要養成用護墊的好習慣。白帶的分泌是身體無法控制的機能,用護墊後內褲就不會因潮濕而造成外陰搔癢症。

(2) 避免化濃妝及燙染髮
這類物品中多數都含有化學物質,對孕婦跟寶寶來說實在有害無益。

(3) 懷孕後期的選鞋訣竅
懷孕後期體重會大幅度增加,變大的肚子會壓迫到下半肢。選鞋的時候要選楦頭圓一點,鞋跟至少有一吋高的鞋,鞋跟有點高度能幫助支撐重心,並盡量選擇柔軟透氣的質材。

(4) 適當運動
對懷孕的媽媽來說,最好的運動莫過於散步。散步時請以不疲勞為原則,最好選擇比較安靜、安心的地點。
 

by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

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