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馬拉松初體驗之二:如何正確拉筋?

2年前

馬拉松一月開鑼,但趕緊練習都唔可以忽略跑前熱身,而且每個步驟都要做足先得!Excel Health 請來即將參加半馬嘅雨僑同私人教練Anthony,教大家做齊拉筋動作,跑出最好狀態!

【馬拉松初體驗之二:如何正確拉筋?】 馬拉松一月開鑼,但趕緊練習都唔可以忽略跑前熱身,而且每個步驟都要做足先得!Excel Health 請來即將參加半馬嘅 #雨僑 同私人教練Anthony,教大家做齊拉筋動作,跑出最好狀態!

Posted by EXCEL HEALTH on 2015年12月22日
by EDITOR
SILVIA LI

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