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打嗝停不了?簡易6招止嗝

1年前

打嗝(粵語:打嘶餩)不是一個嚴重疾病,但當持續一段長時間,就不是人人能夠忍受!以下有6招,可能會幫到你!

(1) 喝水彎腰法
慢慢喝幾口暖水,並做彎腰90度的動作10- 15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,起到按摩作用,緩解膈肌痙攣。

(2) 拉舌頭
以紗布包住舌尖,用手指捏住舌頭向外伸拉,此時會感到腹部有氣體上升。

(3) 深呼吸
在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。

(4) 屏氣
直接屏住呼吸30-45秒

(5) 按摩
取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後處。

(6) 驚嚇法
因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。

by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

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