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多吃這4種食物 胃癌遠離你

2年前

高死亡率的癌症的讓人聞風色變,只要從飲食著手、多吃些有抗癌成分的食材,在享受美食的同時又收抗癌養生之效。

(1) 椰菜花
椰菜花可以補充人體一定量的硒、維生素C和胡蘿蔔素,可阻止癌前病變細胞形成。

(2) 番茄
番茄中含多量的番茄紅素及胡蘿蔔素,都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內自由基,可有效抗胃癌和消化系癌,同時對預防乳癌和前列腺癌也有效。

(3) 洋蔥
洋蔥含有蒜素、硫化硒及櫟皮素,為天然的抗癌物質。能夠抑制致癌物質的合成,促進吞噬細胞破壞癌細胞。

(4) 菌類
許多菇類含多醣體,在腸道不易被消化,能幫助排除有毒物質。

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by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

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