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飲紅酒等於做運動?

1年前

眾所周知飲用適量的紅酒可以預防心肌梗塞、降低癌症機會、延緩衰老,還可以養顏美容,最新研究還指出飲一杯等於做了一小時運動!

加拿大University of Alberta進行的研究發現,紅酒中的白藜蘆醇(Resveratrol)酚類物質成份,類似於我們從運動中得到的物質,人體吸取白藜蘆醇後會心跳加速和提升肌肉表現。白藜蘆醇可以幫助到那些因身體限制而不能做運動的人,除酒類以外,想吸取白藜蘆醇可以進食開心果和提子。 

不過該研究目前是以老鼠進行實驗,尚未以人體測試。要健康的話,均衡飲食和規律的運動是絕對不會錯的。

by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

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