主頁 > 健康資訊 > 健體美容 > 感冒良久未癒?

感冒良久未癒?

1年前

「感冒遲遲無法康復」、「以為治好了卻又變嚴重」,相信不少人都有著這種煩惱,其實要清感冒只需做齊以下4點:

(1) 調整腸道環境
腸道會聚集影響免疫力的免疫細胞,因此若能增加對腸道有益的善玉菌以提高免疫力,就可創造出不輸病毒的強健身體。因此請務必多加攝取含有乳酸菌或是食物纖維的食品。

(2) 勿自行判斷停藥
有人會自行判斷「感覺已經好了」而停藥,斷斷續續的吃藥只會讓感冒康復得更慢。

(3) 勤於更換口罩
口罩可防止病菌侵入體內,但不建議從早到晚都配戴同一副口罩喔,使用過的口罩會沾染上肉眼無法看見的病菌,請勤於更換。

(4) 攝取維他命A、C、E
維他命C可提高受病菌傷害的細胞修復能力以提升感冒回復力,維他命A、E則有提高免疫力的效果。

by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

醫療網絡

加入會員

定期舉辦各式各樣的活動,涵蓋保養、飲食、健康等活動,而透過各方品味的交流,希望為閣下帶來更新更擴闊的視野。
請用以下的瀏覽器瀏覽本網部以達到最佳效果。