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馬拉松初體驗之四:跑完後如何正確cool down?

2年前

馬拉松今個月開鑼,加緊練跑一輪之後見攰,第一時間坐低休息下,其實係大錯特錯!Excel Health 請來即將參加半馬嘅雨僑同私人教練Anthony,教大家做齊跑後cool down動作!

【馬拉松初體驗之四:跑完後如何正確cool down?】 馬拉松今個月開鑼,加緊練跑一輪之後見攰,第一時間坐低休息下,其實係大錯特錯!Excel Health 請來即將參加半馬嘅 #雨僑 同私人教練Anthony,教大家做齊跑後cool down動作!

Posted by EXCEL HEALTH on 2016年1月6日
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